Silbato PARTE PRINCIPAL CALENTAMIENTO PREVIO: Trotar alrededor de la cancha. Trotar hacia delanteen forma libre,cambiando los ritmos,cambiando la dirección,haciaatrás,en zigzag. Trote libre,avanzar a pequeños saltos en el trote, hacia adelante-arriba y al lado. trote sin formación,formar grupos (parejas,tríos,cuartetos etc. Al finalizar el.. Los ejercicios de voleibol en la escuela secundaria deben centrarse en habilidades fundamentales como el saque, el pase, la colocación y el golpeo. Los ejercicios de saque de voleibol para secundaria, por ejemplo, pueden comenzar con un saque básico por debajo de la mano y progresar gradualmente a técnicas de saque por encima de la mano más.
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